三和以前相比，快感会降低吗？

生完孩子后，阴道肌肉会变得松弛，性交过程中的快感会有所减少。不过这通常只是暂时的，一般数月之后就能自行恢复。

其实，不管是剖腹产还是顺产，怀孕本身都会对包括阴道在内的整个盆底组织造成「损耗」。

小贴士

针对性地进行盆底肌锻炼，比如用「凯格尔训练」锻炼盆底肌，不仅能加快阴道的恢复，对压力性尿失禁、子宫脱垂等盆底功能性疾病也有很好的预防及治疗效果。

妈妈们也不要只顾着孩子，自己的健康和性福也要重视起来呀～

四哺乳期需要避孕吗？

即使是在哺乳期，也要注意避孕。虽然哺乳期月经会暂停一段时间，但有的人月经还没恢复之前就会排卵。

打算要二胎的夫妻也不要操之过急。目前一些有限的分析研究建议，两次怀孕最好间隔一年半到两年。

间隔太短（一年以内），发生胎盘早剥、前置胎盘、早产、低体重儿等问题的风险会升高。

每个人的身体状况有所不同，产后随访时可咨询医生适合自己的避孕措施，如避孕套、避孕药、节育环等。

不过综合考虑起来，避孕套还是最适合的。

五太累了怎么办？

照顾新生儿确实很折腾人。如果妈妈忙了一天，就寝时只想倒头大睡，也应该告知丈夫。

照顾孩子与夫妻生活是可以兼顾的：夫妻生活可以考虑在早晨孩子还没醒前进行，或让亲友暂时照料孩子一段时间。

另外，妈妈们也要注意在性生活过程中投入一些，不要因为尿布、换洗衣物等家务杂事分心。

六对性生活提不起兴趣怎么办？

其实这不是什么大不了的事。

如果妈妈目前对性生活还没有兴趣，或害怕这时候性生活会疼痛，就积极与丈夫沟通。

性只是亲密关系的一部分，良好的交流以及夫妻共同照顾新生的宝宝，都是亲密的体现。

在恢复性欲之前，可以尝试其他方法保持亲密。

比如，在孩子睡着时，创造两个人独处的时间，即便只是聊天、拥抱，也能促进沟通；白天分开时还可以打打电话、发消息。

警惕「产后抑郁」

如果与丈夫的交流并不能让自己恢复性欲，反而在生活中有过度敏感、易怒、极度疲劳、缺乏乐趣、感觉与孩子有隔阂等征象，要警惕是产后抑郁。

50%～80% 的女性在产后都或多或少有过抑郁的情绪，而 10%～15% 的妈妈甚至会发生产后抑郁症。

如果担心自己是产后抑郁，尽快与妇产科或精神科医生沟通，及时治疗可以尽早痊愈。

大多数与怀孕或生育有关的性生活障碍都能够在一年内解决，注意保持身体和心理的健康。

当身份从妻子转为母亲，无需给自己太多压力。对生活保持积极的态度，才是孩子的好榜样。