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上海找人代怀孩子-上海包生男孩多少费用-上海哪个医院做试管供卵

上海找人代怀孩子-上海包生男孩多少费用-上海哪个医院做试管供卵

曾看过这样一个案例,孩子常流鼻涕、打喷嚏,家长一开始以为是感冒了,过几天孩子突然呼吸急促喘不过气,去医院检查才发现是过敏性鼻炎。

很多家长以为,皮肤出了疹子才算过敏,其实过敏还有很多隐性的症状,如果家长不熟悉,就可能误判,甚至发生严重后果。

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孩子难受,大人闹心,有时候遍寻大夫都无法根治,反复发作,说过敏是个顽疾,一点也不过分。但真拿它束手无策吗?也不见得。

今天,我们邀请了台湾知名孕产饮食领域专家邱锦伶,关于宝宝饮食过敏预防,接下来,邱老师会给大家支招。

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作者:邱锦伶|编辑:花牛

过敏也挑人寒性体质的宝宝易过敏

寒性体质的形成原因,多半与宝宝的饮食习惯有关,如果平时摄入过多寒性食物,就容易体质偏寒。

基本上,以食物的属性来分——

▷蔬菜、水果都是寒性的

▷蛋白质是温暖的

▷淀粉和水是中性的

▷而寒性食物,又分为寒性较弱的根茎花果类,与寒性较强的叶菜瓜类

对照以下表格检视,看看你有没有常常给宝宝吃寒性食物▼

寒性食物对照表

食材

大白菜、小白菜、大黄瓜、小黄瓜、苦瓜、丝瓜、瓢瓜、冬瓜、芥菜、雪里蕻、地瓜叶、白萝卜、秋葵、苜蓿芽等

食物

生菜沙拉、生鱼片等生食及冰品等

*下午四点后不要吃叶菜类、莲藕等水生根茎类,以及水果

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所以,当孩子出现过敏的问题,家长就要让宝宝暂别这些让身体“寒性”的食物了。

而且等孩子身体调整好,也不可餐餐吃、天天吃。当然,偶尔吃一些解馋是可以的。

常见的鼻炎、皮肤过敏这些食物都可能是元凶

除了体质太寒的缘故外,也有很多过敏情况是由食物引起的。

如果宝宝有过敏性鼻炎,最好避开这些食物——葱、四季豆、柑橘类水果(橘子、橙子、香吉士、柠檬、金桔、葡萄柚、柚子)等。

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可以引起皮肤过敏的食物就更多了,凡蛋类制品、奶类制品、贝壳类海鲜、甲壳类海鲜、芋头、玉米、玉米笋、茄科食物(茄子、西红柿、青椒、甜椒、辣椒)、南瓜、五谷杂粮,等等,都可能引起皮肤过敏。

如果这些食物都忌口,皮肤过敏还是没有改善,那么就连菇类的食物也要忌口。

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引起皮肤过敏的原因,除以上两点外,还有可能跟上肝火有关。

肝火旺盛,会导致肝脏解毒功能变差,因此要特别注意不要让宝宝吃到上肝火食物▼

引起上肝火的食物

烹调方式

高温油炸、高温烧烤、碳烤、高温快炒、爆炒方式烹调的食物

美食

沙茶、咖喱、红葱头、红葱酥、麻油、姜母鸭、麻油鸡、羊肉炉、药炖排骨

坚果(高温烘焙)

芝麻、花生、杏仁、核桃、开心果、南瓜子、葵花子、蚕豆、腰果、松子、夏威夷果仁、米浆(含花生)等

水果

荔枝、龙眼、榴梿、樱桃等

饮品

咖啡、市售黑糖姜母茶(黑糖和不去皮的老姜都会上火)等

并且,不要让宝宝晚睡。平时要注意记录宝宝的饮食,并观察宝宝的反应,从中找到过敏原。

当然,过敏反应不局限于皮肤起疹子,呕吐、腹胀腹泻、流鼻涕等也都可能与食物过敏有关。

预防宝宝食物过敏妈妈要做到这几点

预防过敏,最主要的还是把控住入口的食物。

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需要特别强调的是,妈妈孕期体质偏寒,宝宝未来过敏的可能性就高。

所以想预防宝宝饮食过敏,首先孕妈妈要把自己的体质调整成温暖体质——

▷孕妈严格忌口寒性食物和上火食物,这是最基本的要求啦;

▷孕期认真摄取优质蛋白质,烹调时间不要超过15分钟。如果本身有妇科肿瘤,请忌口鱼、山药和黄豆类制品;对蛋类奶类制品过敏的,也要忌口;

▷建议妈妈十一点以前就上床睡觉,注意疏导负面情绪,认真补充含钙食物及柠檬酸钙片,这样将来宝宝出生后,半夜哭闹的几率也会低。

妈妈体质较暖的话,宝宝出现饮食过敏的情况会少很多,但也不能掉以轻心,在喂养宝宝方面,妈妈要注意以下两方面——

坚持母乳喂养至宝宝1岁

宝宝出生后,至少要母乳喂养六个月,最好可以喂到一岁。

过早添加配方奶会破坏宝宝的免疫系统,因为宝宝刚出生时肠道内的正常菌群还没有建立,此时添加配方奶粉属于异性蛋白。

而肠道内还没有产生消化这种异性蛋白的酶,这样肠道就可能将这种异性蛋白视为“异己”成分,产生过激反应,导致宝宝产生拉肚子或便秘等过敏反应。

实在母乳不够的情况下,可以喂食低致敏性的部分水解蛋白婴儿配方奶粉。

宝宝辅食不能过早添加

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一岁前宝宝肠道发育不成熟,所以辅食也不能过早添加,至少八个月后再开始吃辅食,即使母乳不够,也起码等到六个月后再给宝宝添加辅食。

辅食的添加需注意▼

▷一次吃一种,先从米糊开始,然后再试根茎类蔬菜,花果类蔬菜。

▷一种测试一周,看宝宝有无皮肤过敏、胀气、排便不顺等状况,有状况就赶快停。

▷一岁半前不要给宝宝辅食调味。

▷水果最快也要一岁后再吃,一次挑一种水果食用。

▷牛奶、大虾、鸡蛋、海鲜等异性蛋白食物都尽量避免过早给孩子食用。蛋类最快也要一岁半以后再吃;而肉类要等到宝宝长牙后再慢慢加入,如无刺的鱼肉、猪肉末等。

▷两岁前的宝宝肠胃没有发育成熟,不建议吃蜂蜜,因为蜂蜜较寒,且含细菌量较多。

看完上述内容,有人就懵了,“照文章里说的,食物过敏了,这也不能吃那也不能吃,那岂不是啥也不能吃啊?”

是,没错,不管大人还是孩子,食物过敏还真就这么磨人。所以孩子或自己有相关症状的妈妈,首先心态不要崩,建立好心态秩序后,才能更好的保护自己保护孩子,和过敏作斗争。

不论是胃肠症状(6个月内高发)、湿疹(1—3岁高发)、气喘(3岁以后高发),还是过敏性鼻炎(7—15岁以后高发)……只要积极预防,注意饮食,及早治疗,就一定会好起来的。

专家简介

邱锦伶:台湾知名养生专家,孕产饮食领域专家,《瘦孕》、《吃到自然瘦》作者,宝树号“邱老师身心调理讲堂”

近期,邱老师《瘦孕》一书增订升级版上线(湖南科学技术出版社),书中关于备孕及孕期各阶段妈妈饮食、宝宝辅食等内容科学详尽,推荐已成为妈妈或即将成为妈妈的大家:

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