很多女性朋友在胚胎停育后需要进行清宫手术，所以会给身体造成一些伤害，所以就不能忽视了胚胎停育后的科学调理，希望下面内容中小编对“胚胎停育后怎么调理身体”的相关介绍能对大家有所帮助。

备孕怎样调理身体？

1、做好孕前检查，一般在怀孕前3-6个月内，最好同时检查男女双方，通过检查了解个体身体的状况，以及生殖系统的健康状况。生病要及时治疗，必须身体健康才能考虑怀孕。

2、至少在怀孕的前三个月补充叶酸和各种维生素

因为这样很好地保证了孩子的健康，避免了神经管畸形，良好的补充叶酸可以预防和避免神经管畸形的发生率在80%-90%以上。

3、是合理调整自己的饮食结构

合理补充营养。要补充或摄入含有足够蛋白质、维生素等的食物，要多吃优质蛋白质和多种维生素，每天多吃新鲜水果、蔬菜、鸡蛋、鱼、肉等食物。

4、夫妻双方都要保持良好的生活习惯

不吸烟、不喝酒、不吸毒，保证规律、科学、良好的睡眠，夫妻双方同时要保证每天八小时的高质量睡眠，尤其是女性。在此基础上，生活规律一定要注意男性不要洗澡太多，高温会影响精子质量。

2做好身体的调理期

1、首先，要做好疫情期间的自我防护，外出切记带口罩，回家记得消毒，减少人员来往。

2、谨遵医生的指导，也要听顾问的建议，保持良好的生活习惯，早睡早起，三餐正常，适当增加蛋白质的射入。

3、日常的运动不可以少，虽然无法出门，但在家依旧能做简单的运动，例如瑜伽、运动操、家中散步等等，保持健康的体魄，精子和卵子的质量。

胚胎移植前怎么调理身体呢

1、多吃些含蛋白质高的食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、燕窝、虾、大豆及其制品（孕前孕期都需要多食用）。

2、如果内膜不好的患者在移植前三几个月就开始多吃些豆类食品（特别是黑豆），还有榴莲对补内膜也不错，但是容易上火，不宜一次吃太多。

3、如果贫血的女性可以在移植前一天吃三四颗红枣，或者多喝红糖水，移植后就不要吃了，红枣红糖水是活血的，孕期不宜食用；

移植前可以通过吃西柚，谷类、红苋菜、豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、菠菜、芦笋、柑桔、橙、葡萄、动物肝等获得更多的叶酸（移植后也需要)。

4、取卵后要多喝水多喝果汁，多吃些利于排尿的食物（冬瓜汤鲫鱼汤)，防止腹水；卵巢功能不好的要多食用含蛋白质高的食物；取卵后早晨注意饮食，宜清淡，忌油腻，可食用蛋糕，面包，馒头等，不要食用肉类，油炸，糯米，鸡蛋，牛奶，豆浆等不易消化的食物，以免出现恶心，呕吐等不适。

5、在移植前可以坚持天天泡脚，促进血液循环，移植后就不泡了，进周后可以多吃些含蛋白质高的食物有利于卵泡的成长。

做好身体调理

父母双方的健康是试管受精的前提，女性的内分泌、子宫、卵巢等直接影响生育能力。

特别是目前常见的多囊卵巢综合征、卵巢早衰等妇科疾病严重影响试管受精的成功率，因此应在怀孕前做好检查，有问题，及时到医院进行调理和治疗。