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许多女性在做完试管婴儿移植手术后，在运动完躺下睡一觉后或走路时，会再次出现宫缩的情况，症状严重时，患者还会再次出现频繁宫缩，腹部疼痛，有时还会有咖啡色分泌物。那么，试管婴儿移植后再次出现宫缩该怎么办呢？我们一起来理解几下。

怀上期间再次出现的宫缩也有真假之分。如果女性朋友在怀上期间备感肚子发紧，人弹了几下，就像睡过去被突然惊醒吓了一跳一样，但是不痛，这种情况有可能就是假性宫缩。假性宫缩一般在怀上六周后就会再次出现，但到中期才会有感觉。

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宫缩与孕妇的活动量有直接的关系。如果孕妇在走路的时候，走着走着突然肚子已经开始发紧、疼痛，可以立即停住脚步，稍微弯下腰，等一会就好了。女性朋友在怀上期间，最重要的还是要留意歇息，不要刺激腹部，防止太过操劳。如果宫缩次数不是太频繁，期间没腹痛症状，只要留意歇息就好了，不要自己服食药物来纾解宫缩。如果再次出现宫缩，以及干扰正常生存和培训的腹痛，就需要有及时就诊，防止因过频太重的宫缩引起小产。

教给大家一种纾解宫缩的方法：首先，平卧，闭目，以鼻深呼吸；然后用口深呼吸放松腹部；最后以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。