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怀孕期间的女性都知道胎心监护这个事情，但是这个项目虽然说是必须的，可是在等待的过程中也是让很多宝妈们头疼不已。

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1、可以提前唤醒胎儿：宝妈们在准备胎监的时候可以轻轻抚摸或是轻轻摇晃腹部来唤醒沉睡中的宝宝。其中也可以吃一些好吃的甜食来刺激宝宝。并且在做此项检查时候一定不要饿着肚子，还有就是要将膀胱的尿液排空。

2、孕妈不要焦虑：不要说孕妈妈们在检查前会出现焦虑情况，就是普通人去了医院要做检查前都会出现一定的焦虑现象。准妈妈们如果出现了焦虑心情，胎儿就会产生一种躲避的情绪，可能刚开始时候宝宝还是活动，要检查的时候宝宝就会出现特别平静的现象。

3、选择时机也要对：宝宝在妈妈腹中大部分时间还是处于异常平静的状态。所以准妈妈们在做检查的时候也要选择宝宝某一天胎动异常频繁的时候，这一天去做检查通过率高而且真实有效。