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良好的睡眠是让宝宝能够健康稳定发育成长的基础，宝宝睡的好体能也才能恢复好，睡眠充足的宝宝很少哭闹平时比较好带。不过有一些宝宝的睡眠质量就不怎么好，而且还喜欢哭闹，那么这类宝宝易哭闹是否和睡眠不足有关呢？

宝宝睡不够是容易哭闹的。宝宝非常的困，没有睡足就被吵醒，或者因为睡眠环境无法让宝宝安稳入睡宝宝很可能也会辗转反侧难以入眠，这时候的宝宝情绪都是非常烦躁的，他会用哭闹来抗议来告诉妈妈自己还没有睡饱。就像我们成年人一样，睡得正香的时候被吵醒，或者总是被干扰无法安静入睡，心里一定会觉得烦躁讨厌。

宝宝睡不够觉不只会哭闹，经常睡眠时间不足，还会严重影响宝宝的发育。充足的睡眠对宝宝的智力发育有着很重大的影响。熟睡时宝宝大脑的供血量十分丰富，脑蛋白质在这一时间也在加速合成，深度睡眠还可以让宝宝分泌出生长激素，可见睡不好影响到的并不仅仅是孩子的情绪，孩子的生长发育也会严重受损，未来睡眠不足宝宝的记忆力会明显不如睡眠充足的宝宝。

一岁以内的宝宝，每天14小时左右是基本的睡眠时间，家长应给宝宝创造合适的睡眠条件睡眠环境，使宝宝尽可能获得高质量的睡眠，使宝宝受益于高质量睡眠。

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