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试管婴儿技术并不是所有人都可以做的，需要对症才能进行治疗。对于不孕症患者来说，如果能够符合试管婴儿治疗的指征，应该尽快开始治疗不要拖延。相信所有进行试管婴儿治疗夫妻都希望能够尽快成功，那么，拥有良好的子宫环境和成功获得好的胚胎，高质量的胚胎是成功的必要条件，究竟如何才能获得高质量的胚胎呢，我们一起看看具体要怎么做才能获得。

1、补充微量元素

锌、硒

可能多数人并没有把目光方面的微量元素补充上，但是你可不要小看微量元素对人体所发挥的作用，做试管婴儿的的夫妻应该在医生的指导下，适量的去服用一些硒、锌等这些微量元素，相关研究发现，患有不孕症的夫妻，她们的体内通常都会缺乏这两种重要的微量元素，所以在日常的时候也可以适当的多吃一些富含这两种微量元素的食物，举例说明的话，比如谷物食品、海产品等。

维生素E

维生素E对于很好的维持人体生育力来说具有着相当重要的作用，有人甚至将维生素E比喻做生育酚，由此可见维生素E对人体生育能力方面的影响有多重要，根据相关数据显示，对于年龄35岁以上的女性来说，如果能够每天适量的补充维生素E，持续一段时间之后，她们的备孕的时间相对拉里说会明显短于那些体内缺乏维生素E的女性。

维生素C

维生素C能够非常好的的帮助人体加速代谢循环的速度，很好的减缓人体自身的氧化过程，对于提高胚胎的质量也是非常有帮助的。进行试管婴儿治疗的夫妇可以适当的多吃一些果蔬来补充身体当中的维生素C，如果通过食物补充的效果比较慢的话，还可以适当的服用一些符合维生素来补充，这样效果更为明显。

叶酸

对于备孕的夫妻来说，通常都会服用一些叶酸来避免胎儿的神经缺陷，而对于准备做试管的夫妻来说也同样需要适量的补充叶酸，叶酸能够很好的提高女性的卵子的质量，很好的提高胎儿的活产率，所以，服用叶酸也可以在某种程度上很好的帮助我们提高胚胎的质量。

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铁元素

有不少女性朋友都忽略了铁元素的重要作用，因为女性朋友在每个月当中都会来一次月经，因此，她们体内的铁就会随之流失，而铁元素对于滋养卵巢来说有着非常明显的作用，所以补铁能够很好的提高卵子的质量，随着卵子质量的提升，我们的胚胎的质量也就会有明显的提升了。

2、适当运动

运动能够加速人体血液的循环，从而很好的提高人体的免疫力，对于提升男性的精子质量、或者是提高女性的卵子质量来说都是很有帮助的。

3、切忌滥用药物

在我们及西宁试管婴儿治疗期间，如感觉身体存在一些不适需要立即服用药物的话，应该首先意识到，要第一时间先与自己的主诊医生做好沟通，在了解了药物是否会对试管婴儿治疗的周期不会有什么负面的影响之后才能去服用，千万不能擅自的服用任何药物，以免因此而影响到胚胎的质量。

4、远离辐射

辐射一定要远离，因为它对于男性的精子还有女性的卵子方面都有可能带来很大的负面影响，不过，我们日常生活当中几乎就是处在一个辐射密集的环境当中的，不管你是电视电脑还是玩手机这些其实都是有辐射的，只不过，这种辐射对于我们人体所造成的影响并不是非常大，只要平时下意识要控制，不要过度的沉迷于电脑和手机，一般情况下问题并不大，而夫妇务必要远离的是那种来自于工业的强辐射，不管你是在工作还是生活当中，都要记住，一旦发现，必须要马上远离。

5、调整心态

心态的好坏对于女性的卵子质量的影响是非常大的，在我们进行试管婴儿治疗的过程当中，免不了会感觉紧张和焦虑，而这样的负面情绪都对我们进行试管婴儿治疗来说是有害无利的，因此，做试管婴儿的夫妻，特别女性务必要尽可能的让自己能够放松下来，家人在此期间也应该注意辅助其调试心态，不要给其过大的压力。

温馨提示大家：在各位做试管婴儿治疗的过程当中，获得优质的胚胎是试管婴儿治疗能否成功的重要保障，而优质的精子还有卵子恰恰是获得优质胚胎的重要的前提，所以，大家务必要从日常生活当中的细节方面入手，纠正过去那些不良的生活习惯，积极的调养好精子还有卵子，为尽快的培育优质胚胎，最终顺利获得试管婴儿助孕治疗的成功妊娠打好基础。