子宫是孕育生命的载体，每个生命在诞生之前都要在母亲的子宫内，经历将近10个月的发育过程。如果子宫寒气过重，也就是人们常说的宫寒，会不利于胎儿生长，甚至导致胚胎无法着床或者着床了也难以顺利发育。由此可见，子宫在女人孕育生命过程中起着非常重要的作用。
1.生活作息。毫无疑问一个好的生活作息会让整个人都保持充沛的精力，保持充足的睡眠，生活有规律，养成良好的排便习惯，每天早上喝一杯蜂蜜水，定时排便，等对调整身体都非常有帮助，在备孕期间男性朋友还要戒烟、戒酒、戒槟榔。
2.调整心态。这个事情一直都在反复的和客户强调，不孕不育夫妇在试管婴儿之前一定要调整好自己的心态，过度心理紧张容易引起内分泌失调，从而导致胚胎难以着床，所以心理状态也是影响泰国试管婴儿成败极为关键的重要因素之一。
3.调整饮食。喜欢吃素的，或者喜欢吃辣的，或者只吃肉的人这个时候要调整一下饮食习惯了，平时多吃高蛋白的食物，孕前少吃腌制食品、熏烤、油炸食物以及一些罐头食品和饮料。女方多吃肉类、鱼虾、动物脏、豆类及豆制品，男方应多吃黄鳝、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜等，还要多吃蔬菜和水果，营养均衡，有助于排便。
现在很多职场女性为了自己事业而错过了最佳生育年龄。殊不知，女性的最佳生育年龄在30岁之前。过了37岁之后，卵巢功能就开始明显减退。到那时候想着接着药物调养或者其他的保养方式也几乎回天乏术了。做试管婴儿也是有年龄限制的，35岁之前做试管婴儿的成功率也远高于35岁之后的成功率。试管婴儿医院专家建议：女性最好在35对岁之前完成试管婴儿治疗。35岁左右的女性成功率达到85%以上。
宫寒是中医方面的一个疾病名称，主要是通过中医的检查来进行诊断的，即通过中医的望、闻、问、切四诊合参进行检查确定。
望：面色晄白或青白，形体略胖、舌质黯淡、舌苔白；
闻：白带清稀无味，月经色黯淡无异味；
问：月经不调、流产、恶露不绝、不孕、各种妇科疼痛，全身小腹冷痛，得热痛减，怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏等；
切脉象：脉沉濡。
宫寒通常是通过日常如饮食、运动、保暖、劳逸结合等方面进行调理改善。女性朋友日常一定要多注意小腹部保暖，避免过食寒凉生冷之物，适度锻炼，增强体质等。
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事实上，绝大多数患有子宫内膜薄的女性，即使没有得到治疗，也能满足国外试管婴儿移植的要求。
这主要是因为在国外试管婴儿过程中，如果是由于激素水平下降或手术创伤导致的，国外试管婴儿医生会指导你使用激素药物来促进子宫内膜的生长。
对于个人子宫内膜薄，不适合怀孕女性可以选择冷冻胚胎，休息或治疗在冷冻胚胎移植前一段时间。
如果因为某些疾病导致子宫内膜偏薄，国外国外试管婴儿医生将根据具体情况，移除原因，或使用一些药物来促进子宫内膜生长，子宫内膜厚度最终会恢复到正常水平。