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很多女性在生了宝宝以后，会觉得臀部有疼痛感，但是不知道怎么回事，如果出现这样的情况，一定要引起重视，或许是产后梨状肌综合征。当发现之后必须要重视治疗，那么产后梨状肌综合征怎么治疗？

当发现患有产后梨状肌综合征的时候，建议要疏通经络，活血化瘀，患者可以进行保守治疗，按摩就是很不错的方法。按摩可以促进局部肌肉放松，改善血液循环，起到止疼消炎的作用，可以促进炎症消散。

锻炼身体也非常重要，要想要疾病得到恢复，一定要积极的锻炼身体，比较适合的锻炼方式就是梨状肌拉伸。先铺一个垫子，然后双手将腿慢慢的拉起，腿部尽量要靠近胸部位置，每天坚持重复3~5次，如果坚持几天，就会有很好的效果。

产后女性需要增强内收肌的柔韧性，想要梨状肌的压力减轻，通过增强内收肌的柔韧性，才能够让症状得到缓解。在做外收肌拉伸时，动作一定要缓慢，如果感觉到内收肌群有很强拉力的时候就可以停止了。女性可以配合医生做检查，改善身体的情况，千万不要耽误了治疗的时间，给身体造成更大的伤害。

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